APA ITU KOLESTEROL JAHAT & KOLESTEROL BAIK??

Assalamualaikum...ada ke jahat baiknya kolestrol ni??bukan ke semua kolestrol tu jahat!
Ehh,, nanti dulu, saya akan ceritakan satu persatu Sejarah Kolestrol ni.

Kolesterol itu apa??

>> Kolesterol dalam darah sebenarnya dihasilkan oleh hati kita, dan sebilangan kecil berpunca dari makanan harian.
 Contohnya seorang lelaki seberat 68 kg, menghasilkan 1gram kolesterol setiap hari dan jumlah kolesterol di dalam badan ( kebanyakannya di dalam membran sel) berjumlah 35g. Purata pengambilan kolesterol daripada makanan adalah sebanyak 200-300 mg sehari.

Fungsi Kolesterol pula...??

• Membina dinding sel badan
• Menyalurkan maklumat antara saraf
• Bahan asas dalam membina vitamin D
• Bahan asas membina hormon seksual manusia seperti testosteron, progesteron dan lain-lain

Faham dah???kolesterol ni bukan semuanya jahat ye

 Jenis-jenis kolesterol :-

Plak pada pembuluh darah

1. LDL ( Low- Density Lipoprotein )

Jika LDL ini tinggi dalam result darah anda besar kemungkinan anda berhadapan KOLESTEROL TINGGI
berbanding dengan ,

2. HDL ( High -Density Lipoprotein )

Jika HDL ini tinggi pula, tidak mengapa kerana ianya adalah sangat BAIK UNTUK TUBUH BADAN anda.

So, kita perlu seimbangkan bagi kedua-duanya . Sekiranya tahap LDL yang berlebihan , kita berisiko mendapat penyakit jantung dan strok!

Sila take note yer!!!

Tahap kolestrerol keseluruhan :-

Kurang dari 200 ( < 200 ) -Tahap TERBAIK
200 to 239 ( 200 -239) Tahap SEMPADAN TINGGI
240 atau lebih ( > 240 ) - Bermakna berisiko penyakit jantung


TAHAP KOLESTEROL LDL 

Bawah dari 100 ( < 100 ) - Ideal / sesuai bagi mereka yang berisiko tinggi penyakit jantung
100 to 129 ( 100-129 ) - Menghampiri optimal
130 to 159 ( 130 - 159 ) - Sempadan tinggi
160 atau lebih ( > 160 )  - Berisiko dapat penyakit jantung & seumpamanya

TAHAP KOLESTEROL HDL

Bawah dari 40 ( < 40 ) - Berisiko dapat penyakit jantung & seumpamanya
60 atau lebih ( > 60 ) - AMAT KURANG BERISIKO PENYAKIT JANTUNG & SEBAGAINYA.


So, jika anda tergolong dalam tahap LDL ( > 160 ) , sila hubungi saya, saya akan bantu anda!
Pn Eja 017 455 1030